Balansekoden

Balansekoden er en effektiv måte å øke selvregulering på ved bruk av bevegelse. Gjennom måten en utfører en rekke dagligdagse bevegelser og aktiviteter på, kan en få økt kontroll i møte med tanker og følelser, og slik oppleve at stressnivået går ned. Det har vist seg som et nyttig verktøy i møte med hverdagsstress og for traumatiserte mennesker, inkludert flyktninger. Hjemmesiden inneholder filmer og beskrivelser av verktøy en kan trene på alene, eller sammen med en hjelper. Øvelsene er støttet av oppdatert kunnskap innen nevrobiologi.