Traumeforståelse

«Aamir og Toleransevinduet» er beregnet for deg som arbeider med asylsøkere og flyktninger. Det viser hvordan plager som følge av krig og flukt kan komme til uttrykk og hva man kan gjøre for å avhjelpe dette. Undervisningsfilmene illustrerer hvordan du kan hjelpe de som sliter til å forstå sine egne plager bedre og hvordan du kan bidra til stabilisering. Filmene er tekstet på norsk, engelsk og arabisk. Det er tre filmer:

1. I den første filmen forteller Aamir om hvordan de posttraumatiske symptomer har blitt verre etter at han flyttet fra bofellesskapet for enslige mindreårige til egen leilighet. Han strever med å håndtere hverdagen og jobben.

2. I den andre filmen har Aamir søkt hjelp. Han og hjelperen snakker om «Toleransevindu-modellen» som utgangspunkt for å forstå hva som skjer med ham i situasjoner der han blir stressa og får problemer med å håndtere følelsene sine.

3. I den tredje filmen fortsetter Aamir og hjelperen å snakke om toleransevinduet. De fokuserer på hvordan han kan utvide toleransevinduet sitt, hvordan han kan roe seg ned når han blir overaktivert og «vekke seg opp» når han blir underaktivert.

Hanne Visdal-Johnsen er fagleder ved EMbo Stavanger og jobber med enslige mindreårige flyktninger. EMbo har over tid hatt et tett samarbeid med RVTS Vest, med støtte fra RVTS Sør. I denne filmen forteller hun om sine erfaringer fra samarbeidet og spesielt kompetanseutviklingsprogrammet «Traumebevisst omsorg».

RVTS Sør har laget en omfattende nettside om traumeforståelse. Her ligger en rekke forklarende filmer og tekster som belyser traumer på ulike måter. Svært mye av stoffet kan brukes av hjelpere til intern fagutvikling, i forbindelse med samarbeid mellom instanser, til opplæring av pårørende, eller som en del av direkte oppfølging eller behandling av de utsatte.

Filmen “Trauma and the Nervous System: A Polyvagal Perspective” gir en grunnleggende oversikt over hvordan traumer og kronisk stress påvirker vårt nervesystem, og vår helse og velvære. Den viser også hva som kan hjelpe oss ut av fareorientering og inn i trygghetsfungering. Innholdet baserer seg på Stephen Porges sin Polyvagal-teori.

RVTS Øst har laget en side om traumebehandling for voksne. Her kan du som er en som skal hjelpe flyktninger med traumeskader lese mer om traumeforståelse og traumebehandling.

Siden inneholder korte infotekster, lenker til fordypning og filmer.

RVTS sør har laget en “Traumebevisst ordliste”. Ordlisten inneholder noen av de mest brukte begrepene innen traumefeltet og gir en forklaring på dem. Du kan også laste ned en pdf av ordlisten.

Det kan være vanskelig å forklare hva som skjer i hjernen ved frykt og traumereaksjoner.  I denne filmen forklarer Dag Nordanger fra RVTS Vest/ RKBU Vest dette på en enkel måte med hånden som modell. Gjennom forklaringen blir det også tydelig hva som er formålet med regulering. Filmen bygger på Daniel Siegels “håndmodell”.

Traumereaksjoner innebærer ofte at man blir over- eller underaktivert. Metaforen toleransevinduet forklarer dette, og tar utgangspunkt i det spennet av aktivering som er optimalt for et individ – ikke for høyt og ikke for lavt. I denne filmen forklarer Dag Nordanger fra RVTS Vest/ RKBU Vest metaforen på en enkel måte

Vagusnerven er en av de viktigste forbindelseslinjene mellom hjernen og kroppen. I denne filmen forklarer Dag Nordanger fra RVTS Vest/ RKBU Vest på en enkel måte vagusnervens betydning ved frykt og forsvarsresponser. Forklaringen tar utgangspunkt i den Polyvagale teorien til Stephen Porges.

Vi mennesker speiler gjerne andres følelser, og gjensidig påvirkning av hverandres følelser kalles ofte samregulering. Alle følelser er imidlertid ikke like enkle å håndtere, og personer med traumer kan ha behov for hjelp med å regulere kropp og følelser. Her forklarer psykiater Anne Kristine Bergem og psykologspesialist Dag Nordanger fra RVTS Vest/ RKBU Vest teorien bak reguleringsstøtte.

Med utgangspunkt i et kart som metafor og en rekke eksempler forklarer Mogens Albæk fra RVTS Sør hvordan traumer kan påvirke barns hjerneutvikling. Filmen beskriver også viktigheten av trygghet og reguleringsstøtte, og de ulike utviklingsområdene som kan påvirkes ved traumer.

Flyktninger som kommer til Norge, er ofte preget av sterke minner fra krig og forfølgelse. De har behov for å bli tatt imot med hjelp, støtte og vennlighet. Dette er godt illustrert i filmen «Uprooted», produsert av UNHCR. Film er med ukrainske flyktninger, men den er laget til støtte for alle flyktninger.