Selvhjelpsmateriell

Beskrivelse: Asylinfo.no er en nettportal der asylsøkere kan få informasjon på sitt eget språk om hva de skal gjøre og hva som skjer når de kommer som asylsøkere til Norge. Den forklarer asylprosessen steg for steg helt fram til bosetting eller avslag og retur.

Beskrivelse: Norsk Organisasjon for Asylsøkere, NOAS har laget informasjonsbrosjyrer og informasjonsfilmer på flere språk til mennesker som søker asyl i Nrge. De har egne brosjyrer og filmer for enslige mindreårige og for de som har en Dublin-sak.

Beskrivelse: Balansekoden er en effektiv måte å øke selvregulering på ved bruk av bevegelse. Gjennom måten en utfører en rekke dagligdagse bevegelser og aktiviteter på, kan en få økt kontroll i møte med tanker og følelser, og slik oppleve at stressnivået går ned.

Beskrivelse: "Barn utsatt for seksuell vold i krig, konflikt, humanitære kriser og utsatte situasjoner. En håndbok i psykisk helsearbeid" er utarbeidet av Organisasjonen Mental Health and Human Rights Info (HHRI).

Beskrivelse: «Barn, krig og flukt» er en selvhjelpsbrosjyre for flyktningforeldre utarbeidet av RVTS Midt. Innholdet i brosjyren presenteres også i en animasjonsfilm.

Beskrivelse: Dignity har opprettet denne digitale selvhjelps-siden. Her finner man informasjon, øvelser og verktøy som kan hjelpe mennesker med både å roe ned og aktivere kroppen sin.

Beskrivelse: «Synes du det er vanskelig å få til vanlige ting som du fikk til før? Har du vonde tanker og følelser som ikke går over?

Beskrivelse: Flyktningen i sin private verden av Marie Goretti Uwimana, illustrert av Robert Mageza, er et selhjelpshefte for traumatiserte flyktninger. Gjennom ord og bilder beskrives traumatiske erfaringer flyktninger kan ha opplevd før de kom til Norge.

Beskrivelse: Guiden og App’en skal hjelpe foreldre til å støtte sine barn best mulig i en tid preget av stor usikkerhet. Verktøyene kan benyttes til å styrke foreldrenes forståelse for sine barns reaksjoner i en hverdag preget av sorg, angst og frustrasjoner.

Beskrivelse: Veilederen "Hvordan finne tilhørighet uten å miste seg selv" (2017) handler om opplevelsen av tilhørighet hos barn som har flyttet mellom land eller som vokser opp med flere kulturer.

Beskrivelse: Barne-, ungdoms- og familiedirektoratet (BufDir) har utarbeidet informasjonsmateriale om asylprosessen for enslige mindreårige asylsøkere.

Beskrivelse: Informasjon om bosetting for personer som har fått oppholdstillatelse etter søknad om beskyttelse. Brosjyren er på norsk, engelsk, tigrinja, dari, amharisk, arabisk, farsi, somali, sorani, russisk)

Beskrivelse: Dublin-avtalen er en avtale mellom en rekke Europeiske land som bestemmer hvilket land som har ansvar for å behandle en søknad om beskyttelse. Hovedregelen er at søknaden skal behandles av det første Dublin-landet asylsøkeren kommer til.

Beskrivelse: Norsk Organisasjon for Asylsøkere, NOAS har laget en informasjonsbrosjyre for enslige mindreårige asylsøkere mellom 15 og 18 år.

Beskrivelse: Velkommen til dette programmet som er til deg som har flyktet fra krigen i Ukraina.

Beskrivelse: Nyankomne flyktninger og deres familiegjenforente som har behov for grunnleggende kvalifisering.

Beskrivelse: Kommunene skal sørge for helhetlig oppfølging av personer som er utsatt for vold i nærerelasjoner. Bufdir har laget brosjyren «Kommunens helhetlige innsats mot vold i nære relasjoner».

Beskrivelse: LEVE – er Landsforeningen for etterlatte etter selvmord. De har utarbeidet brosjyrer med råd om hva som kan være god hjelp til berørte og etterlatte ved selvmord. Brosjyrene er oversatt til flere språk.

Beskrivelse: Littsint.no er en nettside for foreldre som ønsker å jobbe med sinnemestring. Målet er at foreldre kan hjelpe seg selv til å skape en tryggere og mer forutsigbar hverdag for barna.

Beskrivelse: Organisasjonen Mental Health and Human Rights Info er en ressursdatabase med fokus på konsekvenser alvorlige menneskerettighetsbrudd kan ha for psykisk helse i katastrofer, konflikt og krig.